Das Ernährungstagebuch
„Sollte ich mehr oder weniger Eiweiss zu mir nehmen?“
„Reicht es nicht, wenn ich einfach weniger esse?“ oder
„Was sollte ich an meiner Ernährung umstellen?“
Solche und noch sehr, sehr viele weitere Fragen gilt es von uns Trainern im
SUN-Fitness zu beantworten. Ohne die aktuellen Ernährungsgewohnheiten unserer Mitglieder zu kennen, ist eine Beantwortung solcher Fragen schwierig oder fast nicht möglich!
Ist dein Ziel eine Figurveränderung? Falls ja, trägt die Ernährung einen wichtigen Beitrag zu deinem Trainingserfolg bei. Damit solche Fragen wie oben erwähnt beantwortet werden können, ist es notwendig, dass wir von dir Wissen, was du isst, wie viel und um welche Uhrzeit!
HALT!
Jetzt denkst du bestimmt, dass so etwas sehr schwierig ist und sehr viel Zeit in Anspruch nimmt.
Als SUN-Fitness Mitglied hast du auf unserer Internetseite die Möglichkeit, deine Lebensmittel die du täglich zu dir nimmst, einfach und schnell einzugeben. Falls dir Zuhause keinen Internetanschluss zur Verfügung steht, kannst du den PC auf der Theke benutzen, den wir dafür eingerichtet haben.
Das Ernährungstagebuch bietet dir den Vorteil, dass du einen Einblick bekommst, wie die Lebensmittel zusammengesetzt sind und wie viel Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett sie enthalten.
Das Ernährungstagebuch bietet uns den Vorteil, dass wir gemeinsam mit dir deine Eingaben anschauen, auswerten und dir somit Tipps für deinen Trainingserfolg geben können.
Für weitere Informationen frage bitte uns Trainer, wir zeigen gerne wie du das Ernährungstagebuch einfach und schnell benutzen kannst.
Aktuell zum Thema: Folgekurs 1: Thema Ernährung am
Mittwoch 2. Februar um 19:00 Uhr
Dein SUN-Fitness Team
